ฟังเพลงต่อเนื่อง จากผลวิจัย

ในสถานที่ทำงาน ฟังเพลงต่อเนื่อง ชอบมีสิ่งมากมายก่ายกอง นับไม่ถ้วน ที่ทำให้ท่าน เสียสมาธิได้อย่างง่ายๆแม้กระนั้นคุณทราบไหมว่า มีสิ่งหนึ่ง ที่สามารถจะช่วยคุณ แก้ปัญหาพวกนั้นได้ แล้วก็ทำให้ท่านมีคุณภาพ สำหรับการทำงานมากขึ้น ได้อีกด้วย สิ่งซึ่งก็คือ ‘ดนตรี’ นั่นเอง

การค้นคว้าจากมหาวิทยาลัย Birmingham อังกฤษ แสดงให้เห็นว่า ดนตรีมีหน้าที่สำคัญ สำหรับเพื่อการช่วยทำให้คุณ มีสมาธิและก็มีคุณภาพ สำหรับเพื่อการดำเนินงาน ได้อย่างดีเยี่ยม ด้วยเหตุผลดังกล่าว ถ้าคุณกำลังเบื่อ ที่จะต้องปฏิบัติงานบ่อยๆนั่งเช็คอีเมล์ไปวันๆการทดลองเพิ่มเพลงเข้าไป ก็บางครั้งอาจจะช่วยทำให้คุณดำเนินการก้าวหน้าและก็เร็วขึ้น

แต่ว่าถ้าหากงานของคุณ เป็นงานที่จำต้องใช้ความคิด ซะส่วนใหญ่ การเลือกดนตรี หรือเพลง ให้สมควร ก็บางทีอาจไม่ได้ง่าย แม้กระนั้นโชคดีที่วิทยาศาสตร์ ได้หาคำตอบมาให้ท่านแล้ว Slotxo

และก็ตั้งแต่นี้ต่อไป ก็จะเป็นชนิด ของดนตรี ที่สามารถจะช่วยให้ท่าน ดำเนินการได้อย่างมีคุณภาพ คราวต่อไปก็ทดลองเปิดเพลงชนิดนี้ กับนั่งปฏิบัติงานไปด้วย ไม่แน่ว่าคุณ อาจมีสมาธิ มากขึ้นอย่างน่าแปลกใจเลยล่ะ!

สิ่งจำเป็น ของเสียงเพลง ซึ่งมันช่วยทำให้อารมณ์ ของคุณให้ดียิ่งขึ้นได้ บางโอกาสดำเนินการอยู่แล้วประสบพบเจอกับปัญหา ลูกค้าดุ หัวหน้าดุ ลูกน้องดำเนินการพลาด อารมณ์พุ่งปรี้ดขึ้นมาก็พักผ่อน ทดลองฟังเพลงชั่วประเดี๋ยวก่อนจะกลับไปทำงานต่อ มันจะช่วยทำให้ปรับคุณใจเย็นขึ้น จิตใจเบิกบานขึ้น หนังเกาหลี

นักค้นคว้าจาก Rensselaer Polytechnic Institute ศึกษาและทำการค้นพบว่า การเพิ่มเสียงธรรมชาติ เข้ามาเป็นส่วนใดส่วนหนึ่ง ของการทำงาน จะช่วยทำให้คุณ มีอารมณ์ที่ดี และก็มีสมาธิมากเพิ่มขึ้น ทั้งยังช่วยทำให้กรรมวิธีการทางความนึกคิดดำเนินการ slot

ก้าวหน้าขึ้น มีสมาธิเยอะขึ้นเรื่อยๆ แล้วก็มีความชอบใจสำหรับเพื่อการทำงานมากขึ้นด้วย ซึ่งเสียงที่นักค้นคว้า ใช้สำหรับในการศึกษาค้นคว้า เป็นเสียงน้ำจากสายธาร โดยผลก็คือเสียงน้ำจากสายธารนี้ มิได้ทำให้กลุ่มของตัวอย่างเสียสมาธิอะไ

การฟังดนตรี ที่คุณประทับใจ

สามารถทำให้ท่านกระปรี้กระเปร่าขึ้นได้ Teresa Lesiuk ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านดนตรีบำบัดรักษา จากมหาวิทยาลัย Miami พบว่า การมีความพอใจส่วนตัวเกี่ยวกับดนตรี เกิดเรื่องที่สำคัญ โดยยิ่งไปกว่านั้นผู้ที่มีความชำนาญ ในสาขาอาชีพของตนเอง โดยกลุ่มของตัวอย่าง slot

ของการค้นคว้าวิจัยนี้เป็น บุคคลที่มักฟังเพลงที่พอใจ ในขณะดำเนินงาน ซึ่งคำตอบที่ได้เป็นงาน จะเสร็จเร็วขึ้น ทั้งยังยังมีไอเดีย สำหรับการดำเนินงาน ที่ดีมากกว่ากลุ่มชน ที่ไม่ฟังอีกด้วย ด้วยเหตุว่าเพลงที่ถูกใจ สามารถทำให้คนร่าเริงแจ่มใสขึ้นได้นั่นเอง

Teresa กล่าวกับ The New York Times ว่า “เมื่อคุณเครียด คุณชอบตกลงใจทำอะไร เร็วกว่าธรรมดา ด้วยเหตุว่าคุณ จะไม่มีสมาธิอยู่กับสิ่งๆนั้น รวมทั้งเมื่อคุณอารมณ์ดี คุณจะเห็นช่องทางได้นานัปการกว่า” แม้กระนั้นก็อย่าเพลินกับมันเหลือเกิน แม้กระนั้น ยังมีการค้นคว้าอื่นที่โต้เถียงว่า ดนตรีที่คุณมิได้ชอบพอเยอะมากนัก จะได้ผลดียิ่งกว่าดนตรี ที่คุณถูกใจมากมายๆ

นักค้นคว้าจากมหาวิทยาลัย Fu Jen Catholic ในเมืองสินจวง ประเทศจีนไต้หวัน ได้วิจัยว่าความรู้สึกชื่นชอบ ในดนตรี จะสามารถมีผลต่อสมาธิของพวกเราได้ โดยพบว่า เมื่อมนุษย์เราฟังเพลง ที่ถูกใจมากมายๆหรือเกลียดชังมากมายๆตอนที่ดำเนินงาน pg slot จะมีผลให้เสียสมาธิได้

ฟังดนตรีที่ไม่มีเนื้อร้อง งานศึกษาทำการค้นคว้าและทำการวิจัยจาก Cambridge Sound Management พบว่า คำขอเป็นสิ่งที่ทำให้พวกเรา เสียสมาธิเนื่องมาจากพวกเราชอบสนใจ กับคำขอมากยิ่งกว่างาน ที่พวกเรากำลังทำอยู่ เช่นเดียวกับขณะที่คุณ ได้ยินคนพูดนั่นแหละ คุณชอบหยุดการทำงาน และก็หันไปฟังว่า เขากล่าวว่าอะไร งานศึกษาค้นคว้าและการวิจัยของ Cambridge ในปี 2551 ชี้ว่า 48% ของคนทำงาน

จะถูกทำลายสมาธิได้ โดยง่าย จากคำกล่าว หรือการฟังบุคคลอื่นคุยกัน คุณชอบไม่มีสมาธิ ซักเท่าไหร่ถ้าเกิดคุณฟังเพลง ที่มีเนื้อร้อง พร้อมกันไปด้วย เนื่องจากว่าสมาธิของคุณชอบไปอยู่กับเนื้อร้องมากยิ่งกว่า โดยเหตุนี้ ถ้าเกิดคุณอยากได้ดำเนินงานอย่างมีคุณภาพ การฟังเพลงที่ไม่มีเนื้อร้องบางทีอาจเป็นช่องทางที่ดีเยี่ยมที่สุด

ฟังเพลงที่มีจังหวะเหมาะสมกับคุณ จังหวะของเพลง สามารถเป็นตัวกระตุ้นคุณภาพดีได้อย่างยิ่งจริงๆ งานศึกษาทำการค้นคว้าและทำการวิจัยหนึ่ง ของนักค้นคว้าชาวแคนาดา บอกว่า กลุ่มของตัวอย่างที่ฟังเพลง ที่มีจังหวะเร็ว เวลาที่ทำข้อสอบวัด IQ จะทำข้อสอบออกมาได้ดีมากว่า ถ้าเกิดงานของคุณปรารถนาความกระตือรือร้น ทดลองฟังเพลง ที่มีจังหวะเร็วๆดังเช่น ดนตรีบาโรก ก็เป็นตัวเลือกที่ดี ถ้าเกิดอยากได้ในงานเสร็จอย่างเร็ว

นอกเหนือจากนี้ งานศึกษาค้นคว้าและการวิจัยเล็กๆของหมอรังสีวิทยา จากมหาวิทยาลัย Maryland และก็โรงหมอ Harbor รวมทั้งมหาวิทยาลัย Pennsylvania Health System ได้บทสรุปว่า การฟังดนตรีบาโรก จะช่วยทำให้งานดำเนินไปได้สบายขึ้น ทั้งยังยังมีอารมณ์ที่ดียิ่งขึ้นอีกด้วย Slot

ฟังเพลงที่หรูหราความดังที่พอดิบพอดี

ระดับความดังของเพลง ก็ส่งผลต่อการทำงานเหมือนกัน งานศึกษาเรียนรู้วิจัยจากอีกทั้งสาม มหาวิทยาลัย University of Illinois , University of British Columbia และก็ University of Virginia ได้ผลสรุปที่ตรงกันว่ เสียงที่พอเหมาะพอดี จะช่วยทำให้คนทำงานมีความคิดที่ประดิษฐ์เยอะขึ้นเรื่อยๆ ทั้งยังเสียงดังหรือเสียงธรรมดา ต่างส่งผลทำให้ความนึกคิด ของคุณเปิดกว้างขึ้น แม้กระนั้นหากเสียงดังเกินความจำเป็นก็อาจจะก่อให้สมอง ปฏิบัติงานได้ห่วยแตกลงได้ด้วย

ยกตัวอย่างกล้วยๆให้เห็นภาพ ถ้าเกิดเพลงที่คุณเปิดดังจนถึงกลบเสียงด้านนอกไปหมด โน่นมีความหมายว่า เพลงคุณดังเกินความจำเป็นแล้วล่ะ แล้วก็ถ้าเพลงของคุณ ค่อยจนกระทั่งไม่สามารถที่จะกลบเสียงบทสำหรับพูดของคนด้านข้างคุณได้เลย ก็แสดงว่าเพลงที่คุณฟังอยู่ค่อยเหลือเกินนั่นเอง

จุดเด่นของการฟังเพลง

• ทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นสำหรับในการบริหารร่างกาย การฟังเพลงจังหวะบันเทิงใจๆจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต นำมาซึ่งการทำให้สุขภาพหัวใจแข็งแรง แล้วก็สามารถสร้างแรงผลักดันระหว่างการบริหารร่างกายได้
• คลายเครียด ทำให้ยิ้มแย้มแจ่มใส เพราะว่าเพลงส่งผลอย่างถ่องแท้ต่อสถาพทางร่างกายรวมทั้งเพิ่มพลังบวก ช่วยลดแรงกดดันรวมทั้งความรู้สึกวิตกกังวล ช่วยทำให้ร่างกายบรรเทา ทำให้ภาวะจิตใจดียิ่งขึ้น
• หลับสนิท ปรับปรุงประสิทธิภาพการนอน อาการนอนไม่หลับเกิดขึ้นจากรูปแบบการทำงานของสมอง เมื่อพวกเรายิ่งเครียดจะก่อให้คลื่นสมองของพวกเรามีความถี่สูงมากขึ้น นำมาซึ่งการทำให้สมองไม่หยุดคิดหรือนอนไม่หลับนั่นเอง เสียงดนตรีจะช่วยในการเปลี่ยนแปลงคลื่นสมองได้ การฟังดนตรีร้องเพลงเบาๆช้าๆไม่มีเสียงร้อง อย่างเพลงคลาสสิค จะนำมาซึ่งการทำให้การเต้นของชีพจรน้อยลง ทำให้การหลับดียิ่งขึ้น
• มีสมาธิสำหรับการดำเนินงาน เมื่อได้ฟังเพลง จะมีผลให้จิตใจบรรเทา สามารถช่วยทำให้พวกเราจุดโฟกัสกับสิ่งต่างๆเจริญขึ้น
• ช่วยปรับปรุงสมอง การฟังเพลงจะก่อให้สมองส่วนซ้ายแล้วก็ด้านขวาได้ดำเนินการอย่างมาก เพราะว่าเสียงดนตรีจะมีผลให้คนฟังปล่อยจินตนาการ รวมทั้งความนึกคิดออกมา แน่ๆว่าเป็นสิ่งที่ดีต่อสมองส่วนขวา รวมทั้งยังช่วยทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นให้สมองส่วนซ้ายอีกด้วย

อ่านบทความที่น่าสนใจ ถัดไป เครดิตรับฟรีXO

อัพเดทล่าสุด : 10 กรกฎาคม 2021 (ข้อมูลล่าสุดปี 2021)